家庭快樂，溝通最重要？

日前報載：「基層家庭快樂過中產」 ，這令我再一次反思，家庭內首要應重視的是甚麼？天倫之樂何價？

香港基督教信義會在11月就「香港家庭快樂指數」，以問卷方式訪問了596名家長及兒童。調查發現，整體的家庭快樂指數為7.63分（10分為滿分），屬中上。當中，兒童的家庭快樂指數是7.54分，較台灣兒童的7.7分低，而家長的家庭快樂指數則為7.72。

值得留意的是，調查發現收入較低的家庭，家庭快樂指數反而較高，以1萬元以下收入家庭計，給予快樂指數10分最高分的比率有21.5%，相反3萬元以上家庭只有10.1%。按此調查結果，基層家庭最快樂指數高於中產或富裕家庭，反映收入高不一定代表家庭快樂。基督教香港信義會社會服務部副總幹事狄志遠表示，收入較高的父母大多着重掙錢養家，易忽略與子女溝通，基層家庭較快樂的原因是基層生活上壓力可能相對較少，較多時間與子女溝通，而溝通、分享是家庭相處最重要的一環。

狄志遠建議家長每日關掉電視，花15至20分鐘與子女深入交談分享，增加溝通。如是初小或幼稚園的家長，每日應在子女睡前與他們聊天講故事。如子女已讀小學或中學，吃飯時可與子女聊天，但緊記是輕鬆的交談，並非說教。他亦強調家長應在安靜的環境下與子女溝通，如關掉電視機，令交談可以更加深入。

此外，信和集團商場以問卷形式訪問500名家長，發現受訪者每日與子女聊天溝通不足1小時，大部分家長因工作繁忙，與子女甚少時間相處。相反，子女每天花2小時以上看電視、打電腦等。

以上的兩項調查結果，可說是了無新意。若是走在街上稍為觀察，當可發現香港人的面容繃緊，步履急促，鮮有笑容，生活的壓力無法化解，父母又何來「閒心」來「溝通」？溝通需要用心，用時間。不少家長以為每天噓寒問暖、檢查家課，為子女預備好生活所需，已算是盡上責任。其實，我們亦不應責難家長們，大部份香港人生活奔波勞碌，放工後打點家務晚餐洗燙，催促子女完成家課預備默書測驗考試，已是筋疲力竭，要擠出心力、時間來「溝通」，非要EQ爆棚不可。所以，若只是「建議家長每日關掉電視，花15至20分鐘與子女深入交談分享，增加溝通」，只是說一些「路人皆知」之事，實際上於是無補，也幫不了忙，徒添父母的罪咎感而已！

同一時期，嶺南大學公共政策研究中心亦發表一項報告，指出夾心家庭面對樓價高企無法置業、面對沉重供樓負擔，生活已達小康也不快樂。 其中家庭月入3萬元至4萬元之間的「夾心家庭」，快樂指數由74.1急跌至66.9，由去年最快樂的階層，急墮至今年成香港最不快樂一族。嶺大指夾心階層缺乏社會福利支援，生活質素又未及富裕者，覺得自己被社會忽視。「中產家庭」普遍有「高不成、低不就」的心態，既無法享受政府提供的社會福利，生活環境又未及富裕者，加上沉重的供樓負擔，於是更感失望和沮喪。

其實，甚麼是家庭快樂的泉源？現今香港的大環境是追求物質方面的生活質素，卻輕視心靈和情緒質素；為了住得好一點，多一點錢可花，不少人寧願以長工時換取「衣食住行」的質素，卻因此犧牲了與家人相處的時間，取而代之便是以物質代替親情。漸漸地，家長失去了和子女深情聆聽和溝通的能力，凡事以完成目標、安排作息起居、催谷成績、訓練才能為首要任務，情意的培育變成空中樓閣。久而久之，家長再沒有耐性和孩子相處，有空自己寧願選擇休息一下、與子女相處時感到煩瑣，沒有心情去經營親子關係，溝通之門從此就關上了。難怪另一項報導指七成中學生每日平均使用智能手機逾一小時，一成半學生使用超過四小時 ；家長無時間陪子女，就買iPhone給他們，但其實他們除了使用網絡應用程式作必需社交溝通工具外，其餘只用作視聽娛樂罷。

快樂家庭 (Happy Family)其實不難達致，方程式如下；大家一同學習，家庭必能重拾歡笑：

H: Hehehaha（共享歡樂時光）

與家人一同遊戲、户外旅行、睡前說故事、齊禱告

A: Agreement（肯定終身承諾）

學習夫婦間相處之道和有效的親子溝通及管教方法

P: Positive（正面坦誠溝通）

學習向家人表達正面的情感，如關愛、接納、欣賞

P: Problem-solving（善於處理危機）

學習以不同的方法，共同處理親子衝突及家庭危機

Y: Young（保持青春活力）

擁抱正面的思維和價值觀，心境樂觀積極、常感恩

作兒女的也要重視家庭(F‧A‧M‧I‧L‧Y) ，表達愛意和尊重：

Father  And  Mother  I  Love  You.

（岑牧師）